co jest

1."Uprawiane inne sporty: SW jakie ? i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? " 2.chodzi mi o obciążenie robocze , ile na serie obciążenia ? jakim ciężarem trenujesz itd .. 2 pytania proste i czytelne . co jest priorytetem ?

[...] Ale mam nadzieje że po przerwie będe mial więcej siły i po tygodniu - dwóch nie będe już miał z nimi problemu ;D Przed rozpoczęciem nowego treningu podrzuce w moim dzienniku foty żeby było wiadomo jaki zrobie progres ;D Póki co jest nadal dużo fatu ale i coraz więcej mięśni ;D Wielkie dzięki za pomoc :) Jak zawsze można na Ciebie liczyć !

To może powiedz w czym się mylę zamiast wyrzucać z działu? Mówię jak myślę, przyznam, że na ciężarach ćwiczę od niedawna i tylko jako uzupełnienie do kalisteniki ale może powiesz mi co jest złego w moim myśleniu?

Ja bym powiedziala co jest fajne ale nie bede gorszyc :-D

co jest nygusy %-) Banan bunię jeszcze masz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-07 17:42:50

Jestem w stanie chodzić 3 razy w tygodniu na siłke z full sprzętem . Co jest nie tak???

Ortopeda ? Ja tu bym się wybrał bardziej do neurologa ? "sporadyczne drgania ścięgien (nie całych mięśni),czasami widzę gołym okiem jak ścięgno na szyi po prostu napina się i rozluźnia co jest dosyć drażniące , jak drganie powieki" wątpię by tu problemem były stawy .

siłka jak dla mnie mega :) wszystko co jest potrzebne znajduje sie :)

co jest przecież warburton miał pas LOL

[...] jak swiniak i zmuszac do zarcia, dlatego ten proszek marian1970 (i tak mam prawie 1,5kg MASS XXL, które leża), chyba, ze masz inna propozycje? Tak się zastanawiam, co jest najlepsze bezposrednio po treningu, carbo, czy białko, bo róznie widzialem, ze ludzie pisza i sam zglupialem (na logike wydaje mi sie ze carbo, ale..)? PS. Niedlugo [...]

Uprawiane inne sporty: Muay thai Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? co jest priorytetem siłownia czy SW ? Staż treningowy na siłowni: 3miesiace podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

co jest kuffa%-)

Aras84 clomed 12 tabsów. A co jest nie tak z daa po pro sd?

Dziekuje Olu za odpowiedz!:-) nie wiem co jest z tym kolanem...moze rzeczywiscie mam zla technike!{{:-( postaram sie nagrac filmiki w najblizszym czasie:-)) ale nawet jak robilam przysiad u fizjo bez sztangi to trzeslo mi sie kolano i szlo do srodka@-|

Dzieki Obli. Póki co jest bezpiecznie. W kwesti kolan, które troche mnie niepokoją, to zastanawiam sie czy nie zakupic jakiejs glukozaminy zeby je wzmocnic troche od zewnatrz. Warto w cos takiego inwestowac?

chodzi mi o cos co jest lepsze od szotgana ale nie przesadzajac

Zgaduj zgadula, co jest zamrożone w tych pięknych kostkach?%-) Najszybszy dostanie soga:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/076e8a9fd2f343868d40c9c8f3dec8a6.JPG

Zgaduj zgadula, co jest zamrożone w tych pięknych kostkach?%-) Najszybszy dostanie soga:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/076e8a9fd2f343868d40c9c8f3dec8a6.JPG czeska wódka.

hehe, nie tylko cork, ale wszedzie, ja z koleji nie chce pracowac, bo musze placic kare za to ze pracuje w postaci podatku, co jest nie fair, bo bede utrzymywal takich jak ja wiec....poki socjalizm istnieje to ja to p******e...

hehe, nie tylko cork, ale wszedzie, ja z koleji nie chce pracowac, bo musze placic kare za to ze pracuje w postaci podatku, co jest nie fair, bo bede utrzymywal takich jak ja wiec....poki socjalizm istnieje to ja to p******e... od lat realizuje swoje osobiste cele dzieki socjalizmowi i dobrze na tym wyszedlem chociaz jak pamietam juz 5 lat temu [...]